在这里,你将拥有好睡眠,好睡眠365安卓版app是专门给睡眠不好的用户所打造的,有了它,肯定让你一年365天,天天都有好睡眠。用户可以在这里轻松看医生,平台上面都是和名医进行一对一就诊的,用户不用担心自己的隐私,另外用户还可以在这里进行每日睡眠康复训练计划,还能放点音乐陪伴自己入睡!
好睡眠365安卓版app是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。
根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量,定期向用户推送专业康复视频,提供医生在线咨询。
通过4-8周的康复训练指导,80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。
好睡眠365安卓版是将传统失眠症患者进行认知行为治疗,借助互联网和移动载体,实现失眠症网络化自我治疗的新模式。
而且结合了各种各样的专家在线进行学习咨询,真的感觉还是非常的不错的。
—CBT-I训练:专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠
—睡眠评测:了解失眠原因制定个性化康复方案
—放松音乐:缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量
—医生咨询:200余名主任级专家提供线上咨询
—专家讲堂:国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验
*睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
*电话咨询:即刻电话预约(或实时)咨询失眠困惑,在线名医一对一为您解答疑虑。
*康复中心:根据患者病情提供每日睡眠康复视频,及与视频相关的辅助性指导,如上床和起床时间、放松训练音频等。
*睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
1.提醒信息
异常警告信息(无呼吸报警、20分钟离床报警 连续三次无呼吸报警、呼吸障碍综合征判定等)
2.当前状态
当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
3.睡眠评价
一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息,以及睡眠阶段的评价。
4.历史记录
一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。
5.健康日报
提供一天的个人健康情况,便于个人健康进行日常管理。